【浦和 整体】イライラを解消したいあなたへオススメの食べ物

query_builder 2021/03/11
ブログ(ただいま仕分け中)
【浦和 整体】イライラを解消したいあなたへオススメの食べ物 40代女性を癒す浦和エリア経絡整体サロン

春は芽吹きの季節

卒業や引っ越し、異動など

心境や環境が目まぐるしく変わるので

いつもよりあわただしくなりますよね


わけもなく

いつもよりイライラして眠れなくなっている人

いませんか?



自然界の法則 五行説では

春は木の要素に影響が出やすくなると言われており

成長、上昇のエネルギーにより

氣が上にあがりやすくなります



気とは、目に見えないエネルギーのこと

私達が生きていくうえで必要な

気血水(きけつすい)の気のことをさします


わけもなくイライラしてしまうのは

気が上半身にたまりやすくなり

状況に合わせようとして

自律神経がいつもより頑張っているからなんです


ずっとやる気スイッチON状態なので

身体がぐったり疲れていても

頭だけはギンギラギンしちゃっている状態


眠りたくても眠れない・・・


睡眠負債が蓄積していくと

やがてカラダがオーバーヒートして

様々な不調を起こすことになってしまいまし



こんな時にオススメの食材があります


それは

【柑橘系の果物】です



柑橘系の香りは

気の巡りを活性化させてくれる

理気作用があります


また食べるだけではなく

香りを楽しむだけでも効果があり♪


アロマオイルでシトラス系の香りを活用したり

ゆず系の入浴剤を入れてゆっくりお風呂に浸かってみたり

応用が利きやすいところがいいところです♪


私はこの時期になると

毎年屋久島の無農薬たんかんを楽しんでいます


地元の友人が屋久島に嫁いで

たんかん農園を家族で営んでおり

毎年屋久島の自然の恵みを頂いております


無農薬なので

皮は天日干しにして陳皮に加工します


陳皮にも氣の巡りを活性化させる効能があるので

ふくなつめの和漢茶で大活躍していますよ





40代女性を癒す浦和エリアの経絡整体サロン ふくなつめでは

季節や症状に合わせたセルフケア方法をお伝えしています



ズボラさんでも続けやすい

カンタンなセルフケア方法で

施術の効果もキープしやすくなり

不調になりにくい身体作りを目指します


まずは今のあなたの体質がどのようになっているのかを

お身体診断フォームでチェックしてみませんか?


ぜひ、一度体感してみてくださいね♪


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