女性専用の体質に合ったオーダーメイド整体サロンを浦和で開業し氣血水を整えています | 【浦和　かっさ】深い呼吸で○○できてますか？ | 自愛心の向上を目指すワークショップを浦和で開き経絡かっさと合わせて健康美を支えています

皆さんは深い呼吸ができていますか？

マスク生活の定着により

呼吸が浅くなっている人、急増しています。

特に今の季節は

自然界の乾燥の邪気（燥邪）の影響で、呼吸器系や皮膚や腸が弱りやすくなります。

自然のサイクルでも呼吸が弱りやすくなるという

ダブルパンチ状態なんです。

呼吸とは、生きるために必要な３つのエネルギー気血水を全身に巡らせ、カラダの隅々まで充実させるエネルギーの配送役。

新鮮な酸素を全身に巡らせ、気血水を末端まで充実させ、二酸化炭素を排出するを繰り返すので、【体内の断捨離】を常に行っている状態です。

ところが、呼吸が浅くなると・・・

【体内の断捨離】のパフォーマンス力が低下。

末端まで気血水が巡らず、手先の冷え、しびれなどの症状が出やすくなります。

私達の思考や感情を主る脳も、カラダの末端でフル稼働してくれています。

脳に酸素が行き届かないと、思考や感情コントロールの低下となり、仕事や家事の作業効率が低下しやすくなってしまうのです。

☑手先足先の冷えが気になる

☑なんとなくやる気がでなくてつらい

☑頭が回らなくてつい手が止まってしまう

そんな人は、まず深呼吸してみませんか？

深呼吸は

いつでも、どこでも、誰に許可もなく、自分のやりたい時にできる、最高の養生法の１つです。

体内のいらぬものを呼気で手放し、吸気で新鮮な空気を巡らせて、体内をいいもので循環させましょう。

そして、よりコアなカラダの声を認識しましょう。

自分のカラダの状態に合わせたエネルギーの過不足調整を行えば、ココロもカラダも充実した毎日を送ることができます。

あたなは

自分のカラダのエネルギー状態、把握できてますか？

過剰と不足の状態を知る＝自分のカラダと向き合う

ふくなつめは

東洋医学メソッドを使って【自分を知る】にフォーカスした

女性専用の体質改善サロンです。

不足があれば補う

過剰であれば取り除く

ちょうどいいに調整する

シンプルなケアで

ココロもカラダも充実した人生を送れるのです。

しっかりと体内の断捨離を行いたい人

必要なものだけを充実させた人生を送りたい方

ぜひふくなつめでその一歩を踏み出してみませんか？