浦和40代女性を癒す経絡整体サロン|あなたの足首、丸出しになっていませんか?
小寒を迎えて寒の入りに入ったと同時に、日本海側は大雪が降るなどの極寒のお天気が続いています。
連日の冷え込みで、急増しているのが足の症状のご相談です。
こんなお悩みありませんか?
☑足先が冷える
☑こむらがえりすることが増えた
☑ふくらはぎがむくんでパンパンになっている
これは、寒さの邪気(寒邪)の影響による症状です。
寒邪の特性は
☑冷やす ☑収引(縮まる) ☑凝滞(流れを止める)
寒さによって体が冷えて、筋肉が収縮し、血流が低下。
気血水(生きていくために必要な3つのエネルギー)の流れが停滞させてしまうのです。
寒さで停滞している上に、気血水が足りない体質の人は、さらに症状が悪化しやすくなります。
このような症状に対してのセルフケアは
【温める】【動かす】【補う】で血流を活性化させ、気血水の渋滞を解消させることで、症状を改善させることができるのですが・・
見落としがちなのが、足首です!!
皆さんの靴下、足首を覆ってますか?
スニーカーソックスで足首を丸出しにしている人!!
今すぐに丈の長い靴下にチェンジして下さい!!
東洋医学では【首とつく部位は冷やすな!】と言われ、ふくなつめでも【三首冷やすな!!】を徹底してもらうアドバイスをしています。
三首とは【首、手首、足首】のこと。
(本当は乳首も入れて四首です笑)
外邪(寒邪のような自然界の邪気やウイルス)は
三首から侵入してきます。
首の周りに【風】とつくツボがたくさんあるのは、首から侵入しやすい風の邪気(風邪、春の邪気)を守るためです。
マフラーやストールで首回りは守っているけど、足首は見落としがち。
丈の長い靴下やレッグウォーマーを活用し足首を冷やさない工夫をするだけで、足の冷えトラブルの解消につながりますよ。
冬だけではなく、いつでも足がむくんでいるという人は、カラダの芯から冷え切っている人が多いです。
諦めてほったらかしにしていると、気血水の渋滞は次第に老廃物の塊に変化し、最終的に病気の原因を生み出すことになってしまいますよ!
そうなる前に、ぜひライフスタイルの見直しとふくなつめのオーダーメイド施術でカラダの根っこ改善を行ってみませんか?
足のむくみには、下半身コースがオススメです。
足裏にある全身の反射区、足に通っている様々な経絡と経絡上にあるツボを使って、気血水の巡りを活性化させます。
春を迎えて薄着になる前に、足のお悩みをスッキリ解消させて、美脚美人になりましょう♪
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