浦和40代女性を癒す経絡整体サロン|下半身冷やすな!温活のススメ

query_builder 2021/01/12
ブログ
浦和40代女性を癒す経絡整体サロン|三首冷やしてもいいコトなし!温活のススメ


『この方は下半身が特に冷えているだろうなー』



これは、私の前を歩く女性の体形を見た印象です。


ガッチリふくよか体形で

前のめりに歩く40代前後であろう女性。

服装がなんと生足にスカートでした。

スニーカー+スニーカーソックスで

下半身は冷たい空気が直撃。

ふくらはぎはカサカサ乾燥肌でした。


~この女性の体質(予測)~

◆水滞体質(気血水の巡りが渋滞している)

◆内臓が冷えているが下半身が薄着すぎる

◆前のめり重心、軸が取れていない、偏りあり

◆上半身と下半身にエネルギーがアンバランス

◆下半身は特に気血水の渋滞が大発生している

◆体表に乾燥があり、潤い不足と気のバリア機能低下

などなど・・・




東洋医学では

【上虚下実(じょうきょかじつ)】という言葉があります。

上半身はクールダウンして、全身を支える下半身にエネルギーを充実させるバランスが理想なのです。




【頭寒足熱】という言葉は

上虚下実を頭冷やして足元は温かくという意味で表したもの。




ところが・・・

IT文化が進み、目や耳を常にフル回転するツールが増え、夜遅くまで活動する人が増えてきました。


それにより

エネルギーバランスが崩れ、エネルギーバランスが逆転している人が急増中!


【上実下虚】

【上熱下虚(じょうねつかきょ)】状態になっている人が

急増しているのです。



下半身が冷えると、

筋肉が収縮して動きが悪くなり、

全身に巡らせるエネルギーを上半身に戻すチカラが低下。


それにより、老廃物も溜まりやすくなり、むくみや冷えの症状が続き、それを放置すると様々な病気の原因(未病)を発生させてしまうのです。


『先程の女性にはぜひ下半身の施術をオススメしたい!』

その女性を勝手に体質分析しながら、こんなことを一人で考えていました。


上実下虚タイプになっている人にオススメのセルフケア方法があります。


それはウォーキング!!




ウォーキングは、地に足をつけて下半身に刺激を与え、気血水の巡りを活性化させる絶好の運動養生法です。


とくに午前中のお日様を浴びながら行うのがオススメですよ♪

幸せホルモン【セロトニン】や睡眠ホルモン【メラトニン】が分泌され、気持ちの充実と睡眠の質の向上により、体内バランスが整いやすくなります。


運動と服装で冷え対策はいくらでもできますよ♪


靴下は足首を覆う長さのものを活用して

下半身を冷やさない工夫をしてくださいね。


またレッグウォーマーで

ふくらはぎ~足首を覆うのもオススメです。


特に女性は冷えは大敵です!!

冷やしてもいいコトなしです、温活しましょうね♪


自分のカラダを守るのは自分です。

できそうなことからやってみませんか?

NEW

  • 【開運】浦和40代女性を癒し開運体質にする経絡整体サロン|1月16日はスーパー開運デー♪天赦日&一粒...

    query_builder 2021/01/16
  • 浦和40代女性を癒す経絡整体サロン|小豆がゆのチカラ~小正月に邪気払い~

    query_builder 2021/01/15
  • 浦和40代女性を癒す経絡整体サロン|女性とつながりの深い月のチカラを借りる

    query_builder 2021/01/13
  • 浦和40代女性を癒す経絡整体サロン|漢方アロマオイル【火】の効能

    query_builder 2021/01/11
  • 浦和40代女性を癒す経絡整体サロン|あなたの足首、丸出しになっていませんか?

    query_builder 2021/01/10

CATEGORY

ARCHIVE