【浦和 整体】気圧と気温の乱高下で不調になりやすいあなたへ

query_builder 2021/03/02
ブログ
【浦和 整体】気圧と気温の乱高下で不調になりやすいあなたへ 40代女性を癒す浦和エリア経絡整体サロン ふくなつめ

お天気が下り坂で

急激に気圧が低下しています


気温と気圧の乱高下が激しい日が続き

なんだかだるおもーな人が多いのでは?


比較的気圧の乱高下に強い私も

ここ数日は寝つきが悪かったりと

気圧の影響を受けておりました



こういう時に大忙しになるのが

私達のココロとカラダを調整する自律神経です。


自律神経は

カラダの体温調節

やる気や活動(交感神経)

リラックスと休息(副交感神経)

上手にコントロールとしてくれています。


東洋医学では

活動=陽休息=陰を陰陽にあてはめて

バランスが上手にキープした生活を送れているのか?

とチェックします。


活動しっぱなしの生活ではいつかオーバーヒートしてしまいます。

また、休息しっぱなしも気持ちとエネルギーが停滞し、カラダが動かなくなってしまいます。


特に現在は緊急事態宣言中で不要不急の外出は控える生活で、自宅にこもっている時間が急増中。

先々の不安から食事のバランスが乱れ、運動しなくなることで、自律神経のバランスを崩している人も急増しています。


感染対策した状態で近所をお散歩、おうちの中でもできるラジオ体操などを心がけ、活動と休息のバランスを調整してみましょう♪


また、東洋医学では

自律神経を主る五行も木に負担がかかる習慣が多くなっていないか?

などもチェックします


木に関連するパーツやキーワードは

目、筋、涙、爪、春、風、青、怒、酸などです



こんなことありませんか?

◆目を酷使している

◆カラダの筋が硬い

◆わけもなく涙が出る時がある

◆爪が割れやすい、筋が入っている

◆春先になるとわけもなくイライラしたり体調不良になる など


こんな症状が出やすい人は、五行の木に負担がかかっている人です

自律神経のお疲れサインが出ているなーと思ったら、休息タイムを作ってみてくださいね♪



木は春先に不調が出やすくなる五行です。

三寒四温を繰り返し暖かくなる今から

しっかりケアをしておきましょう。



また、もっと詳しい自分の体質を知りたいという方は

40代女性を癒す浦和エリアの経絡整体サロン ふくなつめが提供する

お身体診断チェックをしてみませんか?



陰陽五行+気血水バランスのチェック

生活習慣からわかるカラダからのサインの読み取り

舌やお身体の状態を診て、今のあなたのバランス状態をわかりやすく解説いたします。


他の五行とのバランスによって

どの臓腑のケアから行えばいいのか?も変わってきます


体質によってセルフケア方法も変わってきます。


あなただけのカラダのトリセツを手に入れると、自分の体調を上手にコントロールしやすくなりますよ



気圧の乱高下で不調が出やすい人へ

簡単なセルフケア方法をお伝えします。



リラックスタイムを作って

コーヒーやハーブティーを飲んでみてくださいね。

飲み物の香りが気の巡りを活性化してくれます。

イライラ、頭痛、首肩の強張りでガチガチになっている上半身を緩ませる効果があります。


また、深呼吸をする、お風呂にゆっくり入る、足湯をする、ストレッチをして筋を伸ばすのもオススメです♪


私達は自然に生かされている生き物です。

気圧と上手に付き合い、休息タイムを活用してみてくださいね。


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