女性専用の体質に合ったオーダーメイド整体サロンを浦和で開業し氣血水を整えています | 【浦和　かっさ】二十四節気～寒露～急な気温低下でカラダに与える悪影響とは？ | 【暦の知らせ】暦のバイオリズム | 自愛心の向上を目指すワークショップを浦和で開き経絡かっさと合わせて健康美を支えています

前線の影響であいにくの天気となり、気温も急激に下がりました。

雨も降っているのでなおさら寒く感じますね・・・

まさしく寒露にふさわしいお天気となりました。

二十四節気とは、

1年360日を太陽の角度によって２４に分けて、

季節の移ろいを感じる暦のお知らせ。

寒露は

夜が長くなって、露が冷たく感じられる季節ですよ

というお知らせです。

少しずつ昼と夜の温暖差がだんだん大きくなり

体温調節が忙しくなる季節になってきます。

気温の低下で

『さむーい』と肩を縮こまる回数が増えます。

こればっかりは仕方ないです

カラダの防衛反応です、寒いものは寒い。

外気の寒さと筋肉の収縮により、

血流の低下しやすくなる季節に

意識したいのが【温活】です。

特に【首】とつくパーツは冷え厳禁です！

首、手首、足首を温めるだけでも血流が促進されます。

ストールやレッグウォーマーなどで

冷やさないひと工夫をしてみてくださいね。

※乳首も首の仲間です、裸族の方は注意！

手湯や足湯もオススメです♪

手首足首から指5本分上まで

すっぽりお湯に浸かる湯量に

好きな香りのアロマオイルを数滴たらして

香りを楽しみながら10分ほどリラックスタイムを♪

手先足先の血流が促進されて

冷えによって停滞している氣血水の巡りが

活性化されます。

なぜ指5本分？？？

手首から指3本分肘側には

【内関】と【外関】というツボがあります。

目の疲れや気持ちを落ち着かせてくれる

リラックス効果のあるツボです。

足首から指３～4本分上の脛の内側には

【三陰交】というツボがあります。

このツボは

十二経絡に含まれる胆経・脾経・腎経という

陰の経絡が三本交わるツボ

だから三陰交と呼ばれています。

実は重要なツボです。

ここをケアすれば

３つの経絡まとめてケアできますからね♪

特に女性にはオススメのツボ！

婦人科系疾患がある人は

特にケアしてみてくださいね。

かっさで手放し上手にして40代女性をゆるふわ健康美人にする

浦和エリアの体質改善サロンふくなつめでは

この季節は下半身に集中アプローチする

足ツボや経絡リフレメニューがオススメです♪

トライアルメニューもご用意しております。

ぜひお気軽にお試しくださいね。