【浦和 かっさ】二十四節気~寒露~急な気温低下でカラダに与える悪影響とは?

query_builder 2020/10/08
【暦の知らせ】暦のバイオリズム
二十四節気 寒露

前線の影響であいにくの天気となり、気温も急激に下がりました。

雨も降っているのでなおさら寒く感じますね・・・

まさしく寒露にふさわしいお天気となりました。


二十四節気とは、

1年360日を太陽の角度によって24に分けて、

季節の移ろいを感じる暦のお知らせ。


寒露は

夜が長くなって、露が冷たく感じられる季節ですよ

というお知らせです。

少しずつ昼と夜の温暖差がだんだん大きくなり

体温調節が忙しくなる季節になってきます。



気温の低下で

『さむーい』と肩を縮こまる回数が増えます。


こればっかりは仕方ないです

カラダの防衛反応です、寒いものは寒い。


外気の寒さと筋肉の収縮により、

血流の低下しやすくなる季節に

意識したいのが【温活】です。


特に【首】とつくパーツは冷え厳禁です!


首、手首、足首を温めるだけでも血流が促進されます。

ストールやレッグウォーマーなどで

冷やさないひと工夫をしてみてくださいね。

※乳首も首の仲間です、裸族の方は注意!


手湯や足湯もオススメです♪


手首足首から指5本分上まで

すっぽりお湯に浸かる湯量に

好きな香りのアロマオイルを数滴たらして

香りを楽しみながら10分ほどリラックスタイムを♪


手先足先の血流が促進されて

冷えによって停滞している氣血水の巡りが

活性化されます。


なぜ指5本分???


手首から指3本分肘側には

【内関】と【外関】というツボがあります。


目の疲れや気持ちを落ち着かせてくれる

リラックス効果のあるツボです。


足首から指3~4本分上の脛の内側には

【三陰交】というツボがあります。


このツボは

十二経絡に含まれる胆経・脾経・腎経という

の経絡がわるツボ

だから三陰交と呼ばれています。


実は重要なツボです。

ここをケアすれば

3つの経絡まとめてケアできますからね♪


特に女性にはオススメのツボ!

婦人科系疾患がある人は

特にケアしてみてくださいね。



かっさで手放し上手にして40代女性をゆるふわ健康美人にする

浦和エリアの体質改善サロンふくなつめでは

この季節は下半身に集中アプローチする


足ツボや経絡リフレメニューがオススメです♪




トライアルメニューもご用意しております。

ぜひお気軽にお試しくださいね。

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