暦の上では夏到来~初夏の過ごし方のポイント~

query_builder 2024/05/05
【暦の知らせ】暦のバイオリズム
【浦和 整体】暦の上では夏到来~初夏の過ごし方のポイント~

春の土用期間が明け

暦の上での夏の知らせとなる

立夏を迎えました





春は

雪解け後の芽吹きのエネルギー


夏は

陽の氣を浴びながらの

成長のエネルギー


6月21日の夏至に向かって

陽の氣(昼間・活動のエネルギー)が

ジワジワ強くなっていきます






日中の気温は汗ばむ陽気になることも

増えてきました


が!


朝晩は

まだまだひんやりしていますので

夏を先取りして

薄着になるのは注意ですよーーー


気圧の変動が大きく

風が強い日が続いています。


特に

首を冷やさない工夫

をしてくださいね


ストールや

襟付きシャツを活用して

温度調整をしやすい工夫を

してみてください



◆頑張りすぎちゃった人、注意!


春先に頑張りすぎちゃった人は

耳をかっぽじって聞いて!



芽吹きでエネルギーを使い果たし

成長しようとしたら充電切れしてましたー

という方が多くなります


これがいわゆる

五月病ってやつです



最近は

春をすっ飛ばしていきなり夏の陽気だったり

コロナの影響で

心身がとても繊細な人が急増。


五月病どころか

六月病になりそうな勢いで

梅雨時期まで引きずる人も。


活動と休息のバランスを

ちょうどいいに

調整してみてくださいね




手っ取り早いのは

早寝早起きです


3度のメシより早く寝よう♪


朝日が出たら

  陽の気を充電


夜になったら

  陰の気を充電


オンとオフの切り替え

ダイジ、ゼッタイ!!


ぜひ意識してみてくださいね!




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