女性専用の体質に合ったオーダーメイド整体サロンを浦和で開業し氣血水を整えています | エアコン冷えむくみ対策と冬病夏治 | 【中医学】マメチシキ | 自愛心の向上を目指すワークショップを浦和で開き経絡かっさと合わせて健康美を支えています

梅雨明け前から

すでに40度近くの気温を叩き出し

猛暑の予感が止まらない今年の夏。

1年の中で

一番無防備になり

養生に対して油断しやすいのが

こ

の

夏

の

季

節

です。

氷いりの飲み物や

冷飲食を食べる頻度が増え

薄着でサンダル裸足生活が

マストとなるこの季節。

エアコンの冷気によって

下半身が知らぬうちに

キンキンに冷えやすいのです。

そのダメージが

秋冬に持ち込まれると

免疫低下や氣血水のバランスの崩れで

さまざまな不調が出やすくなります。

特に！

秋冬に冷えむくみの不調が多い人！！

冬の不調は夏に治す

／

冬病夏治(とうびょうかち)の

チャンスタイムですよ！

＼

この暑い時に

秋冬のことなんて

考えてられません！

と

思ったあなた。

それは

脳のいたずらで

ただの思い込みです笑

ぜひ今年から

その考え方をアップデートして

不調知らずの身体にしちゃいましょう♪

●冷えた身体はお湯で温めて中和しよう

不調の季節の直前になってから

さて予防対策しましょ♪

では

手遅れって知ってましたか？

やらないよりはいいのですが

せっかく対策するなら

２シーズン前からの対策が

オススメです。

例えば

寒い季節になると

末端が冷えやすかったり

足の冷えむくみが出やすい人は

夏のうちから

下半身を冷やさない工夫を心がけをすると

半年後のあなたがきっと泣いて喜びます♪

エアコンで

カラダが冷えているだけではなく

冷気は足元に溜まりやすいので

ひざ下は特に冷えむくみの症状が進行します。

短い時間でいいので

湯舟に浸かって

からだもココロもほっこりタイムを♡

また

足湯でもいいですよー♪

ふくらはぎの真ん中あたりまで

お湯が浸かるくらいにして

15分ほどお過ごしください。

100円ショップのバケツでも

その高さまでお湯が溜められるなら

なんでもOKです。

足湯すら

めんどくさいという

キングオブずぼらなあなたなら、、、。

／

浴槽でシャワーを浴びて！

＼

ふくなつめでは

なんちゃって足湯

と名付けて

皆様に伝授しております。

光熱費も変わらずなので

超絶オススメです。

どうせ流してしまう

シャワーのお湯を

有効活用して

足湯をしちゃいましょう。

身体も癒されて

光熱費も無駄にならずに

浴槽掃除で運動もできちゃうなんて

一石三鳥ですね♪

光熱費をケチって

医療費にお金をかける方が

実は経済的負担が大きいです。

湯船に浸かって

ココロもからだもほっこりして

土台から整え病気知らずの心身へ。

この方が

長い目で見ても断然オススメですよ♪

また、家の中では

綿素材のレッグウォーマーで

エアコンの冷え対策をぜひ！

特に寝ている間は

知らぬ間に冷気に晒されて

冷えが進行していますので注意！

●まずは7日間からやってみよう

脳みその構造上

アップデートするためには

最低7日必要と言われています。

3日坊主になってしまう理由はコレ。

最初の7日間は

意識して継続することを心がけてみてください。

その後

7日を１クールにして繰り返せば

4回めであっという間に1ヶ月達成です。

その頃には習慣化されていると思います！

習慣は1ヶ月

身体は3ヶ月

思考は6ヶ月

２シーズン前からの養生で

あなたの習慣も身体も思考も

人生ごとガラリと変わりますよ。

どうせできない

やってもムダ

といった

やる前から文句をぶーたれる

諦め人生よりも

意識の変化と習慣化で

180度ガラリと転換しちゃいましょう。

●温めるは最強の養生法

皆様から大変ご好評をいただいている

ふくなつめでご提供している

炭温熱ケア

遠赤外線の中でも

細胞を元気にしてくれる

育成光線の性質を有効活用しています。

身体に害を与える電磁波と違い

自然由来の素材で

気の充電を行いながら

体内の氣血の巡りのサポートや

渋滞の解消を促進するケアです。

身体の深部を

自然由来の力で温めて細胞を活性化させる

オススメのプラン。

秋冬の不調を手放したい人や

夏バテしやすい人は

ぜひ体験してみてくださいね♪

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