女性専用の体質に合ったオーダーメイド整体サロンを浦和で開業し氣血水を整えています | 【浦和　かっさ】ショボショボ眼精疲労をスッキリ解消！セルフケア方法とは？ | 【動養生】ずぼらセルフケア | 自愛心の向上を目指すワークショップを浦和で開き経絡かっさと合わせて健康美を支えています

目がテレワークやスマホの使い過ぎによる眼精疲労。

目の疲れの症状がない！

という人はほぼいない、もはや現代病になりつつあります。

知ってました？

顔にも老廃物って溜まりまくってるんですよ！

特に目のまわり！！

顔ツボを施すと、もれなくジャリのような老廃物とご対面できるんですよ。

■なぜ目の周りに老廃物が溜まるの？

『え？何ですかコレ？』

『老廃物ですよー』

『え？目にも溜まるの？』

初体験のお客様への顔ツボ施術の時の会話がこれです。

目の周りって骨がないから

老廃物も溜まりたい放題なんですよね。

しかも長時間パソコンやスマホを使って

目を酷使していれば

そりゃ老廃物も溜まりますわ！！

私もパソコン作業が増えたので、この1年で眼精疲労が著しく進行しました。

幸い、老眼はないのですが、目の負担軽減のためのブルーライトカット眼鏡が手放せません。

眼球がポーンと取れて、ジャバジャバお掃除できたらいいのにーと

常日頃から思ってます笑

特に花粉症だった頃（現在は劇的に緩和）は切実でした。

きっと私だけではないはず！笑

■眼精疲労が慢性化すると、砂利が岩石化

目の周りに溜まるジャリのような老廃物たち。

眼精疲労が慢性化している人は、

ジャリを通り越して落石した岩状態の人もいます。

岩状態になると、もはや通行止め状態です。

台風や大雨でよく土砂崩れが起きて、道が塞がれてしまうアレ状態です。

そうなると、生きていくために必要な３つのエネルギー気血水が巡らず、老廃物と共に渋滞し続けてしまうのです。

いらぬものは渋滞し、必要な物資が届かない。

まさに土砂災害と同じ状態が身体の中で起こっているのです。

■眼精疲労と頭痛はセットになりやすい

視神経は脳に直結しています。

目の奥がズーンとだるおもーな頭痛や

こめかみ周りの頭痛を発生する人が多いです。

目の脇からこめかみや側頭部を通っている

経絡（目に見えない気の通り道）の渋滞が

こめかみや側頭部の頭痛の一因となっているのです。

鎮痛剤を飲んでも緩和せず。

きづけば鎮痛剤の量が増えていたりしている場合も。

※鎮痛剤は体温を下げるので、常用はオススメできません！

それよりも！

痛みの根本を解消してあげましょう！！

～こんなこと、してませんか？～

☑移動時間中は常にスマホチェック

☑効率重視で夜な夜な続くパソコン作業

☑眠れない時に布団の中でYouTubeを観てる

これを続けていると

睡眠の質も低下しどんどん不調が悪化しますよ

ぜひ手放しましょう♪

■眼精疲労が進む原因とセルフケア

目の使い過ぎは気血水の血の消耗につながります。

血（けつ）のお仕事は、

ココロとカラダの栄養補給と精神安定。

夜の陰の時間に消耗が加速される血

使いっぱなし＆夜の目の酷使作業によって

カラダ全体の栄養も低下させる悪循環を生み出します！

～眼精疲労のセルフケア～

☑パソコンやスマホは21時まで（寝る1時間前にはOFF）

☑寝床からスマホは放し、深呼吸をして睡眠の質をあげる

☑目の周りを血流を活性化させるセルフケア

　手の平で目の周りをふわっと抑えるだけでも◎

どうにもならん！という人は

ふくなつめの顔ツボ＆ヘッドかっさメニューで

スッキリしちゃいましょう♪

陰陽の性質を持つ特殊な道具を使ってアプローチするのが【ベトナム式顔ツボ療法　ディエンチャン】です。

顔にあるたくさんのツボ（東洋医学の観点のツボ＋ディエンチャン独自のツボ）や反射区に施術して、お顔のパーツや氣血水バランスを整えて、全身の巡りを整えます。

症状により、黒水牛かっさも使って、お顔全体を整えていきます。

目力UPでテンションも上げていきたいですよね♪

眼精疲労だけではなく、花粉症や副鼻腔炎などの鼻トラブルがある人には、顔ツボメニューがオススメですよ♪

ぜひ体感してみてくださいね。