浦和40代女性を癒す経絡整体サロン|自然界の流れに乗る養生法

query_builder 2021/01/08
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浦和40代女性を癒す経絡整体サロン|自然界の流れに乗る養生法

東洋医学から見る養生法の一つに

【自然界の流れに乗る】があります


季節によって気温や湿度が変わりやすい日本の気候。

特に自然界の邪気の影響を受けやすく、季節に合わせた対策をするかしないかで、カラダにも大きく影響が出ます。


今の季節は、寒邪(寒さの邪気)の影響を受けやすい時期です。

血流低下や筋肉の収縮が起こり、冷えや血流低下に伴う疼痛が発生やすくなります。


ギックリ腰(腰部の急性捻挫)が寒くなった季節に急増するのは、寒さでカラダが硬くなっていていつもより動きが鈍くなるから。

腰回りの血流も低下していて、老廃物も溜まりやすくなっているのです。


冬は腎臓、膀胱、生殖器系、腰、耳、髪などに影響が出やすい季節です。

また、芽吹く準備をする期間になるので、頑張りすぎもNGですよ。


ぜひ寒さ対策を万全にして、適度な運動でカラダの内部から温めてみてくださいね。


運動する前には入念なストレッチもお忘れなく!

硬くなっている筋をしっかり伸ばしてからウォーキングなど全身運動をしてみてくださいね。


私の母は、今週末に七福神巡りで14キロほど歩くそうです。

何か楽しみを見つける探索+ウォーキングも楽しそうですね♪



下半身の冷えやむくみが気になる方には

ふくなつめの下半身メニューがオススメです♪


クイックメニューの40分足ツボコース


お腹と腰回り+足もしっかり活性化させる

90分骨盤周りふわぽかコース


下半身だけではなく、全身しっかりメンテナンスしたい方には

150分全身コースもご用意しています♪


ぜひお疲れ具合に合わせてご利用くださいね!


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