【後半】湿気と暑さでバテているあなたへ~自然界のトリセツ 五行式体表~

query_builder 2021/06/28
ブログ
【後半】湿気と暑さでバテているあなたへ~自然界のトリセツ 五行式体表~


前半戦のブログはこちら

https://fukunatsume.jp/blog/20210612144431-869/


上半身に熱がこもり下半身が冷え冷えな

上実下虚さんタイプ


これは

自律神経の交感神経が常にON状態が続き

イケイケなスイッチがずぅーっと入りっぱなしです。


副交感神経に切り替えられずに

オーバーヒートしやすくなります


適切な判断力とクールダウン力をつける

上虚下実(頭寒足熱)にするために必要な

カンタンケアとは?


答えはこちら




~サーキュレーターを活用しよう~



このような問題を解決するのが

熱と冷えのエネルギーを

イイ感じにかき回してくれる

サーキュレーターです



部屋の中のエアコンの空調管理なら

買ってきて置いとけば循環してくれます



ところがどっこい

カラダはそうもいかない。


カラダにサーキュレーター当ててたら

逆に風邪ひきますからねー

免疫下がりますよー

下手すりゃ死にますよー




カラダの中の

サーキュレーター役


それは・・・



運動ですYO!!


上半身をストレッチして

午前中の陽を浴びて歩いて

インナーマッスル鍛えるのじゃーーー!!


上半身と下半身のエネルギーを

運動で循環させれば

イイ感じに中和されちゃうのです♪


上昇する火(熱)のエネルギーと

下降する水(冷え)のエネルギーを

循環させているイメージを持ちながら

ぜひ簡単なケアからやってみてくださいね。



そして

3度のメシより早く寝ろですよーーー



活動エネルギーの陽気(気血水の気)をクールダウンさせる

休息エネルギーの陰液(気血水の血と水)


こいつらは

21時以降はすこぶる速さで消耗していきます。

23時以降はさらに倍!!


今日の疲れを持ち越し&消耗していれば

どんどん老廃物も溜まるに決まっているのです!!


夜更かしの人は23時までに寝て朝方に切り替えましょう


人生100年時代


今本気出さずに

年老いてから後悔して

病院の天井見て死んでいきたい人は

どうぞそのままで。


自分のカラダで好きなことをして

寝ている間にすぅーっと死んでましたという

ピンピンコロリ人生を送りたい人


どれか1つからでいいので

今からやってみませんか?


私たちは選択の積み重ねでできています



今までの自分も

そしてこれからの自分も

選択するのはアナタです♡




忙しくても時間がないって人でも

カンタンにながらでできちゃう!!


みんな大好きなロープライスケアでOK牧場!!


カンタンに手に入る食材で上手に食養生して

カラダの中からも健康美人になっちゃいましょう♪




そんな夢のようなセルフケア方法

ふくなつめにてお身体の体質別にお伝えしております



気になる人は

ご新規ご予約で行うカンタン体質チェックや

診断のプロが徹底分析するお身体診断をご利用くださいね



6月30日まで

PayPay払いで

最大20%分相当のポイント還元



ふくなつめのメニューは

ほとんど上限の1000円分が還元されます

わーいわーい♪(私PayPay使ってないけど笑)


ココロとカラダをゆるふわ健康美人にして

PayPay払いで1000円分自分ごほうびあげちゃいましょう♪

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