【後半】湿気と暑さでバテているあなたへ~自然界のトリセツ 五行式体表~
前半戦のブログはこちら
https://fukunatsume.jp/blog/20210612144431-869/
上半身に熱がこもり下半身が冷え冷えな
上実下虚さんタイプ
これは
自律神経の交感神経が常にON状態が続き
イケイケなスイッチがずぅーっと入りっぱなしです。
副交感神経に切り替えられずに
オーバーヒートしやすくなります
適切な判断力とクールダウン力をつける
上虚下実(頭寒足熱)にするために必要な
カンタンケアとは?
答えはこちら
↓
~サーキュレーターを活用しよう~
このような問題を解決するのが
熱と冷えのエネルギーを
イイ感じにかき回してくれる
サーキュレーターです
部屋の中のエアコンの空調管理なら
買ってきて置いとけば循環してくれます
ところがどっこい
カラダはそうもいかない。
カラダにサーキュレーター当ててたら
逆に風邪ひきますからねー
免疫下がりますよー
下手すりゃ死にますよー
カラダの中の
サーキュレーター役
それは・・・
運動ですYO!!
上半身をストレッチして
午前中の陽を浴びて歩いて
インナーマッスル鍛えるのじゃーーー!!
上半身と下半身のエネルギーを
運動で循環させれば
イイ感じに中和されちゃうのです♪
上昇する火(熱)のエネルギーと
下降する水(冷え)のエネルギーを
循環させているイメージを持ちながら
ぜひ簡単なケアからやってみてくださいね。
そして
3度のメシより早く寝ろですよーーー
活動エネルギーの陽気(気血水の気)をクールダウンさせる
休息エネルギーの陰液(気血水の血と水)
こいつらは
21時以降はすこぶる速さで消耗していきます。
23時以降はさらに倍!!
今日の疲れを持ち越し&消耗していれば
どんどん老廃物も溜まるに決まっているのです!!
夜更かしの人は23時までに寝て朝方に切り替えましょう
人生100年時代
今本気出さずに
年老いてから後悔して
病院の天井見て死んでいきたい人は
どうぞそのままで。
自分のカラダで好きなことをして
寝ている間にすぅーっと死んでましたという
ピンピンコロリ人生を送りたい人
どれか1つからでいいので
今からやってみませんか?
私たちは選択の積み重ねでできています
今までの自分も
そしてこれからの自分も
選択するのはアナタです♡
忙しくても時間がないって人でも
カンタンにながらでできちゃう!!
みんな大好きなロープライスケアでOK牧場!!
カンタンに手に入る食材で上手に食養生して
カラダの中からも健康美人になっちゃいましょう♪
そんな夢のようなセルフケア方法
ふくなつめにてお身体の体質別にお伝えしております
気になる人は
ご新規ご予約で行うカンタン体質チェックや
診断のプロが徹底分析するお身体診断をご利用くださいね
6月30日まで
PayPay払いで
最大20%分相当のポイント還元
ふくなつめのメニューは
ほとんど上限の1000円分が還元されます
わーいわーい♪(私PayPay使ってないけど笑)
ココロとカラダをゆるふわ健康美人にして
PayPay払いで1000円分自分ごほうびあげちゃいましょう♪
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